por Marian Fernandez | Dic 24, 2025 | Fitness
Llegó la nochebuena, lo que signifca solo una cosa: La navidad y sus eventos, sus fiestas y todas las que sabemos disfrutarla no debemos darnos ni siquiera una culpa por cualquiera de las acciones que tomaremos, sea en la dieta o el ejercicio. En España, como en...
por Marian Fernandez | Dic 24, 2024 | Nutrición
La temporada navideña es sinónimo de familia, celebración y, por supuesto, comida. Muchas veces, los platos tradicionales de esta época pueden ser ricos en calorías y grasas, lo que puede resultar un desafío para quienes desean mantener hábitos alimenticios saludables...
por Marian Fernandez | Dic 23, 2024 | Fitness, Nutrición
A solo unas horas de la Nochebuena, es la oportunidad de mostrar cuánto aprecias a las personas en tu vida que se dedican al mundo del fitness y el bienestar, con regalos navideños que estén a tono. Ya sea que estés buscando un regalo para un ávido corredor, un yogui...
por Marian Fernandez | Dic 23, 2024 | Nutrición
La llegada de la Navidad es un momento de celebración y alegría, pero también puede ser una época de confusión en torno a la alimentación, donde los mitos de la dieta navideña están más que presentes si quieres mantener la forma. En esta temporada, los mitos sobre la...
por Marian Fernandez | Dic 22, 2024 | Fitness
La Navidad es una época mágica del año, llena de alegría, risas y momentos especiales con la familia y amigos. Sin embargo, este periodo también puede traer consigo una buena dosis de estrés navideño. Desde las compras de última hora hasta la planificación de eventos...
