por Marian Fernandez | Jul 23, 2024 | Fitness
El embarazo es un momento único y transformador en la vida de una mujer. Además de los cambios físicos y emocionales, mantener una rutina de ejercicios adecuada mediante un entrenamiento para embarazadas planificado puede ser beneficioso tanto para la madre como para...
por Marian Fernandez | Jun 27, 2024 | Fitness
El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior. Su función es sostener los órganos pélvicos (vejiga y uretra, útero y vagina; y recto) en la posición adecuada, porque de su correcta ubicación depende el...