por Marian Fernandez | Nov 11, 2024 | Fitness
En los últimos años, los ejercicios hipopresivos han ganado popularidad, especialmente entre aquellos que buscan mejorar su salud abdominal y postural de una manera consciente y efectiva. Aunque originalmente concebidos para la rehabilitación postparto, los...
por Marian Fernandez | Jun 27, 2024 | Fitness
El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior. Su función es sostener los órganos pélvicos (vejiga y uretra, útero y vagina; y recto) en la posición adecuada, porque de su correcta ubicación depende el...
