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El concepto de entrenar al fallo es popular en el mundo del fitness y el levantamiento de pesas, sea en el mundo profesional o amateur. Hoy con la popularidad que lleva nuestro deporte, no podemos estar alejados del término “entrenar al fallo”. Aunque puede ser una...
por Marian Fernandez | Feb 26, 2025 | Fitness
Chicas, los glúteos son uno de los grupos musculares que más nos gusta entrenar y sabemos por qué, ¿no?. Para entrenar los glúteos y obtener resultados significativos, es importante seguir un plan de ejercicio bien estructurado y mantener una dieta equilibrada. Aquí...
por Marian Fernandez | Feb 14, 2025 | Fitness
Si bien ver a tu pareja suda y ponerse así en el gimnasio puede no ser tu primera idea de una actividad romántica en San Valentín, pero las parejas que hacen ejercicio juntas se divierten mucho más que las que lo hacen solas. Los entrenamientos en pareja, en especial...
por Marian Fernandez | Feb 2, 2025 | Nutrición
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por Marian Fernandez | Dic 24, 2024 | Nutrición
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