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Ejercicio con Condromalacia Rotuliana: Guía para Mantenerte Activa y Saludable

Ejercicio con Condromalacia Rotuliana: Guía para Mantenerte Activa y Saludable

por Marian Fernandez | Sep 17, 2024 | Fisiologia

La condromalacia rotuliana, también conocida como síndrome de dolor patelofemoral, es una afección en la que el cartílago que recubre la superficie posterior de la rótula se ablanda y se desgasta. Este desgaste provoca dolor en la parte frontal de la rodilla,...
Chicas: ¿cómo evitar los “brazos de murciélago”?

Chicas: ¿cómo evitar los “brazos de murciélago”?

por Marian Fernandez | Sep 5, 2024 | Fisiologia

Los «brazos de murciélago» es un término coloquial que se refiere a la piel flácida y colgante en la parte superior de los brazos, una preocupación estética común entre muchas mujeres, especialmente a medida que envejecen. Esta condición puede ser causada por varios...
La Clave de una Buena Dieta es la Organización: Cómo Planificar para Comer Saludablemente

La Clave de una Buena Dieta es la Organización: Cómo Planificar para Comer Saludablemente

por Marian Fernandez | Ago 22, 2024 | Nutrición

En un mundo donde las distracciones son constantes y el tiempo parece escasear, mantener una dieta equilibrada puede ser un desafío. Sin embargo, la organización es una herramienta poderosa que puede facilitar la adopción de hábitos alimenticios saludables. Este...
Celulitis: Relación con la Nutrición y el Ejercicio Físico

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por Marian Fernandez | Ago 17, 2024 | Fisiologia

La celulitis es un problema estético que afecta a un gran número de personas, en su mayoría mujeres. Se manifiesta como una acumulación de tejido adiposo debajo de la piel, lo que provoca una apariencia irregular y con hoyuelos, comúnmente descrita como «piel de...
BDNF: Relación con la Nutrición y el Ejercicio Físico

BDNF: Relación con la Nutrición y el Ejercicio Físico

por Marian Fernandez | Ago 10, 2024 | Fisiologia

El Factor Neurotrófico Derivado del Cerebro (BDNF, por sus siglas en inglés: Brain-Derived Neurotrophic Factor) es una proteína vital para el desarrollo, la supervivencia y la funcionalidad de nuestras neuronas. El BDNF actúa como un mediador en la plasticidad...
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