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La temporada navideña es una época de alegría, celebraciones y, por supuesto, deliciosa comida. Es el momento ideal para reunirse con amigos y familiares, disfrutar de tradiciones y reflexionar sobre el año que termina. ¿Mantendrás los hábitos saludables en Navidad?....
por Marian Fernandez | Dic 15, 2024 | Nutrición
La Creatina es un suplemento popularmente conocido por sus beneficios en el ámbito deportivo, especialmente en cuanto a la mejora del rendimiento físico y el aumento de la masa muscular. Sin embargo, investigaciones recientes sugieren que la creatina podría tener...
por Marian Fernandez | Dic 12, 2024 | Nutrición
Los trastornos de conducta alimentaria (TCA) son afecciones mentales serias que afectan a millones de personas en todo el mundo. Aunque se manifiestan principalmente a través de comportamientos relacionados con la comida, su origen y consecuencias abarcan diversas...
por Marian Fernandez | Dic 2, 2024 | Fisiologia, Nutrición
El reflujo gastroesofágico, comúnmente conocido como reflujo ácido, es una condición que afecta a muchas personas y se caracteriza por una sensación de ardor en el pecho. Estos síntomas pueden ser incómodos e incluso dolorosos, pero afortunadamente, ciertos cambios en...
por Marian Fernandez | Nov 26, 2024 | Nutrición
En un mundo donde la alimentación saludable es más importante que nunca, saber interpretar correctamente las etiquetas nutricionales es una habilidad esencial para cualquier consumidor. Las etiquetas nutricionales ofrecen información valiosa sobre los nutrientes que...
por Marian Fernandez | Ago 22, 2024 | Nutrición
En un mundo donde las distracciones son constantes y el tiempo parece escasear, mantener una dieta equilibrada puede ser un desafío. Sin embargo, la organización es una herramienta poderosa que puede facilitar la adopción de hábitos alimenticios saludables. Este...
